Collageen is het supplement van het jaar 2025

De afgelopen jaren is collageen uitgegroeid tot een van de meest besproken en gebruikte supplementen. Nu aan het begin van 2025, werd het zelfs officieel verkozen tot “Voedingssupplement van het Jaar”. Die erkenning bevestigt wat miljoenen gebruikers wereldwijd al langer ervaren: collageen heeft een tastbaar en zichtbaar effect op onze gezondheid, uitstraling en vitaliteit.

Bij Foodie zijn we al bijna tien jaar gespecialiseerd in collageen en hebben we tienduizenden klanten geholpen om collageen te integreren in hun dagelijkse routine. Ons doel is altijd hetzelfde gebleven: een hoogwaardige formule aanbieden met bewezen ingrediënten die het lichaam van binnenuit ondersteunen.

In dit artikel gaan we dieper in op wat collageen precies is, waarom het zo belangrijk is voor je lichaam, en hoe de juiste combinatie van ingrediënten zoals rundercollageen type I & III, vitamine C, hyaluronzuur en biotine het effect en de werking van een collageensupplement aanzienlijk kan versterken.

Wat is Collageen en waarom hebben we het nodig?

Collageen is het meest voorkomende eiwit in het menselijk lichaam. Het is een structureel eiwit dat letterlijk de bouwsteen vormt van onze huid, botten, pezen, bloedvaten, spieren en bindweefsel. Het is als het ware de ‘lijm’ die alles bij elkaar houdt. Het woord collageen komt dan ook van het Griekse kólla, wat lijm betekent.

Het geeft onze huid stevigheid en elasticiteit, zorgt voor soepele gewrichten, sterke botten en een gezonde darmwand.

Waarom supplementen met collageen nu zo populair zijn, is omdat er aangetoond is dat vanaf je 25ste levensjaar de lichaamseigen aanmaak van collageen afneemt. Dit proces wordt ook nog eens versneld door factoren zoals:

• Blootstelling aan UV-licht
• Stress
• Suikerrijke of bewerkte voeding
• Roken
• Alcohol
• Slaaptekort

De gevolgen van een tekort aan collageen kunnen zich na verloop van tijd uiten in:

• Rimpels, een slappere huid en verlies van volume
• Dunner, doffer haar en haaruitval
• Broze, splijtende nagels
• Pijnlijke of stijve gewrichten
• Tragere wondgenezing
• Verminderde spierkracht en ondersteuning van bindweefsel

Het aanvullen van collageen via voeding is lastig, zeker in een modern dieet waarin bouillons, orgaanvlees en bindweefsel weinig voorkomen. Een goed collageensupplement kan dit tekort efficiënt aanvullen.

Wat zijn de belangrijkste types collageen?

Hoewel er meer dan 28 types collageen bekend zijn, zijn er drie types het meest relevant voor het ondersteunen van je huid, haar en nagels, maar ook je spieren, botten en gewrichten:

Collageen Type I: Het meest voorkomende type in het menselijk lichaam (ongeveer 90%). Ondersteunt de structuur van huid, botten, pezen, ligamenten en bindweefsel.

Collageen Type II: Komt vooral voor in kraakbeen. Speelt een cruciale rol in de smering en soepelheid van gewrichten. Vaak gebruikt bij artrose of sportblessures.

Collageen Type III: Ondersteunt de elasticiteit van de huid en komt ook voor in bloedvaten, organen en het darmweefsel. Werkt nauw samen met type I voor het behoud van een jeugdige, stevige huid en gezonde organen.

Hieruit kunnen we afleiden dat voor de zichtbare en functionele ondersteuning van huid, haar en nagels, vooral type I en III collageen essentieel zijn. Daarom bevatten de meeste formules op de markt ook deze 2 types collageen.

Collageen Type II is met name relevant bij gewrichtssupplementen. Hierbij is het belangrijk dat er ook Type I en III aanwezig zijn, maar Type II is een echte specifieke ondersteuner van je gewrichten.

Hieruit komt dat wij bij Foodie drie soorten Collageen supplementen op de markt hebben gebracht. Onze Collageen Boost is ons populairste collageen supplement voor een optimale ondersteuning van je huid, haar en nagels. Collageen Bone & Joints is onze collageenformule met Collageen Type II voor een optimale ondersteuning van je gewrichten en botten. Als derde collageensupplement hebben we Collageen Plus. Een combinatie van collageen type I en III met vitamine C en MCT-vetzuren voor zowel een ondersteuning van je huid, haar en nagels en extra energie uit de MCT-vetzuren en dit met een heerlijke vanille- of chocoladesmaak.

Collageen Boost

Collageen Bone & Joints

Collageen Plus

Waarom wij kiezen voor rundercollageen peptiden (Type I & III)

Onze formules bevat gehydrolyseerd rundercollageen, wat betekent dat het collageen is afgebroken tot kleinere peptiden die beter door het lichaam kunnen worden opgenomen. Rundercollageen biedt een natuurlijke mix van type I en III collageen, en heeft een uitstekende biologische beschikbaarheid.

Belangrijke voordelen:

• Ondersteunt de opbouw en elasticiteit van de huid
• Vermindert zichtbare tekenen van huidveroudering, zoals rimpels en fijne lijntjes
• Bevordert haargroei en haarstructuur
• Verstevigt en verdikt broze nagels
• Helpt bindweefsel versterken, wat spier- en peesherstel ondersteunt
• Verbetert de beweeglijkheid van gewrichten
• Bevat aminozuren zoals glycine, proline en hydroxyproline, essentieel voor huid- en weefselregeneratie

Vitamine C: De onmisbare collageenpartner

Al onze formules bevatten naast Collageen type I & III, vitamine C uit acerola kers. Dit is een natuurlijke en rijke bron aan vitamine C en elke formule bevat de 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine C. Maar waarom is vitamine C zo belangrijk in een collageenformule?

Vitamine C is essentieel voor de natuurlijke aanmaak van collageen in het lichaam. Zonder voldoende vitamine C kan het lichaam collageen niet correct synthetiseren. Daarom is de combinatie van collageen en vitamine C geen marketingtruc, maar biochemisch noodzakelijk.

De rol van vitamine C:

• Stimuleert de collageensynthese in huid, botten en bloedvaten
• Verbetert de opname van extern ingenomen collageen
• Ondersteunt het natuurlijke herstelvermogen van de huid
• Beschermt huidcellen tegen oxidatieve stress en schade
• Ondersteunt het immuunsysteem
• Versnelt wondgenezing en herstel na inspanning

Wat maakt ons Collageen Boost poeder uniek?

Naast de toevoeging van vitamine C bij de rundercollageen Type I & III hebben we er bij Foodie voor gekozen om onze formule zo compleet mogelijk te maken. Daarom hebben wij Hyaluronzuur en Biotine toegevoegd. Bij elk schepje krijg je maar liefst 150 mg Hyaluronzuur en 300 mcg Biotine voor een volledig ondersteuning van je huid, haar en nagels.

Hyaluronzuur: voor vocht, volume en soepelheid

Hyaluronzuur is een lichaamseigen molecuul dat water aantrekt en vasthoudt. Een gram hyaluronzuur kan tot wel een liter water binden. Het speelt een centrale rol in de hydratatie van de huid en het functioneren van gewrichten.

De voordelen van hyaluronzuur:

• Verhoogt de huidhydratatie op celniveau
• Vermindert droogtelijntjes en rimpels
• Verbetert de soepelheid en elasticiteit van de huid
• Geeft volume en stevigheid aan de huidstructuur
• Ondersteunt de smering van gewrichten en helpt bij bewegingscomfort
• Versnelt huidherstel na beschadiging of littekens

Hyaluronzuur werkt complementair met collageen: collageen zorgt voor stevigheid en structuur, hyaluronzuur voor volume en vocht. Wil je echter meer weten over de meerwaarde van hyaluronzuur in de Collageen Boost, lees onze blog: “Waarom wij in onze Collageen Boost formule Hyaluronzuur hebben toegevoegd!”

Biotine: de beautyvitamine voor haar, huid en nagels

Biotine, ook wel bekend als vitamine B7 of B8, speelt een sleutelrol in de stofwisseling van vetzuren, aminozuren en glucose. Deze processen zijn essentieel voor gezonde, vernieuwende huidcellen en sterke keratineproductie.

Voordelen van biotine:

• Verbetert de haarstructuur en stimuleert haargroei
• Vermindert haaruitval en haarbreuk
• Versterkt nagels en voorkomt splijten en breken
• Ondersteunt een gezonde huidbarrière
• Reguleert talgproductie en helpt onzuiverheden voorkomen
• Draagt bij aan celvernieuwing en huidverjonging
• Ondersteunt de energiestofwisseling en het zenuwstelsel

Door biotine toe te voegen aan onze formule versterken we niet alleen de werking van collageen, maar zorgen we ook voor extra ondersteuning van de keratine-opbouw, het hoofdbestanddeel van haar en nagels.

Lees ook onze blog: “De voordelen van Biotine in Collageen Boost”

Waarom is Foodie’s Collageen Boost het beste collageenpoeder?

Collageen verdient de titel van supplement van het jaar 2025. Maar niet elke collageenformule is gelijk. Wat onze Collageen Boost zo bijzonder maakt, is de doordachte combinatie van vier krachtige ingrediënten die elkaars werking versterken:

• Rundercollageen type I & III voor zichtbare en voelbare resultaten
• Vitamine C voor verbeterde opname en natuurlijke ondersteuning
• Hyaluronzuur voor hydratatie, volume en gewrichtssmering
• Biotine voor haar, nagels, huid en algehele celvernieuwing

Deze synergie maakt Collageen Boost een complete schoonheidsformule voor wie op een natuurlijke, wetenschappelijk onderbouwde manier wil investeren in zijn of haar uiterlijk en gezondheid van binnenuit.

Of je nu je huid een boost wil geven, je haar wil versterken, je nagels wil verbeteren of je gewrichten soepel wil houden, Collageen Boost is dan een logische en effectieve keuze.