3 heerlijke Collageen Bone & Joints recepten voor een soepele gewrichten en sterke botten

Welkom bij deze blog, waarin we je meenemen op een reis naar optimale gewrichts- en botgezondheid met voedzame en smaakvolle creaties. Deze keer hebben we drie heerlijke recepten samengesteld die niet alleen je smaakpapillen zullen verwennen, maar ook je gewrichten, botten en algehele mobiliteit ondersteunen.

Met de toevoeging van Collageen Bone & Joints, een krachtig supplement dat collageen type 1, 2 en 3 bevat voor soepele gewrichten, sterke botten en gezond kraakbeen, transformeren we alledaagse gerechten in echte welzijnsboosters. Dus pak je keukenschort, bereid je voor om te genieten, en geef je lichaam de ondersteuning die het verdient!

1. Collageen Banaan Smoothie

Begin je dag fris en gezond met onze Banaan Smoothie met Collageen Bone & Joints. Deze vullende smoothie, gemaakt met banaan en amandelmelk, zit boordevol voedingsstoffen en collageen om je gewrichten en botten te ondersteunen. Een heerlijke en voedzame start voor elke ochtend!

Ingrediënten:

• 1 banaan
• 1/2 appel
• 1 kiwi
• 1 schepje Collageen Bone & Joints
• 100 ml (amandel)melk
• Sap van 1/2 limoen

Instructies:

Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een gladde smoothie.

Giet de smoothie in je favoriete glas en geniet van je heerlijke en voedzame collageen banaan smoothie als ontbijt of snack!

2. Collageen Bone overnight oats

Start je ochtend goed met onze Overnight Oats met chiazaad, blauwe bessen en een schepje Collageen Bone & Joints. Deze voedzame, makkelijk te bereiden ontbijtoptie kan je makkelijk de avond (of avonden) ervoor maken en zit vol vezels en collageen voor soepele gewrichten en sterke botten. Voeg ‘s ochtends gewoon een vers appeltje en een lepel pindakaas toe voor een extra smaakvolle en gezonde kick!

Ingrediënten:

• 30 g havermout
• 1 el chiazaad
• 150 ml amandelmelk
• 1 schepje Collageen Bone & Joints
• 1 kl vanille-extract
• 1 kl honing of agavesiroop (optioneel)
• Handvol blauwe bessen
• 1 kl pindakaas
• 1/2 appel

Instructies:

Meng de havermout, chiazaad, collageen, vanille-extract en de amandelmelk goed door elkaar in een afsluitbaar potje. Voeg er eventueel de honing aan toe naar smaak.

Maak dit de avond ervoor of voor enkele dagen ervoor. Zo heb je ontbijt voor 2 à 3 dagen. Eet dit in de ochtend met appel en wat pindakaas.

3. Griekse Collageen yoghurt bowl

Begin je dag met een verfrissende Yoghurt Bowl van Griekse yoghurt, blauwe bessen of andere bessen naar keuze, en een schepje Collageen Bone & Joints. Voeg je favoriete toppings toe, zoals een zadenmix, kokosrasp en extra bessen zoals frambozen, voor een voedzaam ontbijt dat je gewrichten en botten ondersteunt. Heerlijk en gezond!

Ingrediënten:

• 1 potje Griekse yoghurt (+/- 150 g)
• 1 handvol frambozen of blauwe bessen of andere bessen naar keuze
• 1 schepje Collageen Bone & Joints
• Toppings naar keuze: zadenmix, kokosrasp en extra fruit

Instructies:

Mix de griekse yoghurt met de frambozen of blauwe bessen en het schepje Collageen Bone & Joints tot een egale massa.

Serveer met je favoriete toppings voor een heerlijk ontbijt!

Ben je bijna door je voorraad Collageen Bone & Joints heen? Bestel dan hier jouw nieuwe voorraad